راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان

تشنگی روزه گرفتن دشوار‌تر از گرسنگی به نظر می‌رسد. این تشنگی با قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در روز‌های طولانی و گرم اوضاع را سخت‌تر می‌کند. در این مطلب راهکار‌هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان آورده شده است تا روز‌ها را ساده‌تر روزه داری کرده و شب با مواد غذایی مناسب آب کافی را جذب بدن کنید.